succesvol leven: zelfvertrouwen, persoonlijke effectiviteit, identiteit en zingeving
Al een jaar werk ik een dagdeel (of een nachtdeel) per week bij de Hulplijn Amsterdam. We luisteren naar mensen met allerlei problemen variërend van kleine ergernis tot zelfmoordwens. Depressie, rouw, ziekte, werkeloosheid en angst om maar eens een paar onderwerpen te noemen. De belangrijkste gemeenschappelijke factor in al die gesprekken is eenzaamheid. Denk je … Lees meer
‘Zou je met mensen willen werken die je niet vertrouwt?’ Die vraag hoorde ik ooit een collega stellen aan een directeur. Die antwoordde dat hij dat natuurlijk niet wilde. De volgende vraag was waarom hij dat dan toch deed. Hoezo? De directeur was nogal een controlerend type, altijd bezig met spreadsheets en altijd verklaringen vragen waarom … Lees meer
Hi how are you doing? How are you today sir? Dat is hier in de VS zo’n beetje de standaard. En dat is dan niet direct bedoeld om je heel goed te leren kennen. Als je op die vraag antwoord dat je net je eigen hond hebt overreden, dat je vrouw bij je is weggelopen, … Lees meer
Een paar weken geleden had ik het eindgesprek met mijn trainer. Een gesprek waarin een competentieformulier wordt besproken. Het gesprek was aan het begin van de middag en in de loop van de ochtend was ik zenuwachtig. Hoezo? Er zat een beoordeling aan te komen. De trainer ging iets vertellen over wat hij van … Lees meer
Als je spreekt, herhaal je alleen wat je al weet. maar als je luistert, kun je iets nieuws leren. Een uitspraak van de Dalai Lama. De uitspraak klopt helemaal als je kijkt naar veel conversaties. Uitwisselingen van standpunten waarbij wat de ander zegt alleen maar een haakje is naar wat je zelf wilt zeggen. Waarbij … Lees meer
In mijn vorige blog schreef ik dat je je onbewust aangevallen voelt als je kritiek, negatieve feedback, krijgt en dat je die feedback geeft vanuit een impuls van irritatie. Dat je desondanks wel degelijk kritiek moet geven en hoe je die het beste kunt ontvangen. In deze blog beschrijf ik waarom feedback anders binnenkomt dan de bedoeling … Lees meer
Feedback is een cadeautje. Toch?… Zo hebben veel van ons het geleerd in een feedbacktraining of communicatiecursus. En toch voelt het lang niet altijd zo. Laten we maar eerlijk zijn. Als je feedback krijgt, voelt dat vaak niet als cadeautje. En als je feedback geeft, doe je dat ook vaak niet om een … Lees meer
“Gelukkig nieuwjaar” of ” de beste wensen” of variaties daar op uitspreken. Dat is een gewoonte rond de jaarwisseling. Als ik in de late avond of ’s nachts dienst heb bij de hulplijn, krijg ik soms mensen aan de telefoon die behoorlijk in nood zitten met angst, paniek, depressie en onrust. En door al die ellende … Lees meer
Wees een goede vriend en ga niet voorbij aan de pijn, schreef ik eerder. Wees bereid de pijn van de ander te zien. Vandaag gaat het over de pijn achter boosheid en conflicten en de verzoening daarvan. Wat is boosheid? Boosheid is een van de primaire emoties, ingebouwd om jezelf en je familie te beschermen tegen … Lees meer