succesvol leven: zelfvertrouwen, persoonlijke effectiviteit, identiteit en zingeving
Je hebt problemen en luxeproblemen. Waarbij een luxeprobleem geen echt probleem is. Ik sprak iemand die met keuzestress zit vanwege studiekeuzes. Ze noemde het zelf een luxeprobleem. Ze kan alles, heeft onbeperkte keuzes, en dus eigenlijk geen probleem. Als je het vergelijkt met de problemen van sommige andere mensen stelt het niet zo veel voor. … Lees meer
Carrière, studie, projecten, je eigen bedrijf, een druk gezin, zorgtaken en ga zo maar door. Je kunt best druk zijn met het leven. En je moet allerlei keuzes maken om steeds je tijd en energie in de juiste dingen te steken. Zodat je je doelen zo goed mogelijk bereikt. Ik schreef al eens eerder over … Lees meer
Stephen Covey beschreef in zijn boek “The 7 habits of highly effective people” de cirkels van invloed en betrokkenheid. (influence and concern). Hij stelde dat je je energie moet steken in waar je invloed op hebt. Want als je veel energie steekt in dingen waar je je bij betrokken voelt en geen invloed op hebt, wordt … Lees meer
Wil je zomaar iemand zijn? Dan ben je veroordeeld tot de middelmaat want dan kun je iedereen wel zijn. Wie ben jij? Wie wil je zijn? Er is één persoon op de wereld die jij perfect kunt zijn en dat ben jij. En niemand kan dat zo goed jij. Wees je zelf. Het Simplisties Verbond zong dit al … Lees meer
Klaag nooit over de dingen die je ouders je niet konden geven…. Waarschijnlijk gaven ze alles wat ze konden. Ik kwam dit plaatje laatst tegen en het bleef bij me hangen. Ik was het er helemaal mee eens en toch ergerde me iets. En dan bedoel ik niet de zoetheid. Ja het is een beetje een … Lees meer
Wees een goede vriend en ga niet voorbij aan de pijn, schreef ik eerder. Wees bereid de pijn van de ander te zien. Vandaag gaat het over de pijn achter boosheid en conflicten en de verzoening daarvan. Wat is boosheid? Boosheid is een van de primaire emoties, ingebouwd om jezelf en je familie te beschermen tegen … Lees meer
There is a crack, a crack in everything That’s how the light gets in Leonard Cohen: Anthem Ik zei: Hoe zit het met mijn ogen? Hij zei: Hou ze op je pad Ik zei: Hoe zit het met mijn passie? Hij zei: Hou die brandende Ik zei: Hoe zit het met mijn hart? Hij zei: … Lees meer
Voor iedereen die denkt dat je realist moet zijn in plaats van idealist; kijk dan naar deze schitterende speech van Viktor Frankl (1905-1997), een van mijn helden. Hij was een Oostenrijks neuroloog en psychiater, maar is vooral ook bekend als overlever van de holocaust. Door het lijden dat hij en anderen hadden ondergaan in de concentratiekampen kwam hij tot de opmerkelijke … Lees meer
“Ik kan maar één ding tegelijk” sprak ik met smart. In mijn opleiding tot Master Coach aan het Europees instituut ben ik druk bezig allerlei vaardigheden te leren. En soms wordt ik daar een beetje moedeloos van want ik moet op heel veel tegelijk letten: De structuur van een gesprek, het soort vragen dat ik … Lees meer