succesvol leven: zelfvertrouwen, persoonlijke effectiviteit, identiteit en zingeving
Hoe blijf je mentaal gezond in de onzekere toestand tijdens de huidige uitbraak van het corona-virus?Dit is een gezondheids-crisis en vanwege de omvang ook een economische crisis. Maar omdat het allemaal zo ingrijpend is, kan het ook een crisis voor onze mentale gezondheid zijn.Het is logisch om bezorgd te zijn over bijvoorbeeld ziek worden of … Lees meer
Als je je hele leven alleen maar dingen doet waarbij je je op je gemak voelt, zal je nooit iets nieuws leren en zal je nooit nieuwe ontdekkingen doen. Cliënten in coaching hebben over het algemeen werk te doen in het onderzoeken van hun gedrag, emoties, gevoel of gedachten. Dat kan moeilijk en/of pijnlijk zijn en … Lees meer
Een telefoongesprek Een telefoongesprek met iemand die een verschrikkelijk groot verdriet heeft. Ze luchtte haar hart over mensen die, goedbedoeld, van alles voor haar invullen. Hoe dat de pijn groter maakt doordat er dan niet echt geluisterd wordt naar haar verdriet. En ergens in dat gesprek reageerde ik op iets waarvan ik dacht dat ze … Lees meer
Ik zat de afgelopen week bij een training over eenzaamheid. Het centrale advies was om niet te gaan helpen vanuit wat jou als helper goed lijkt maar om te luisteren en aandacht te geven. Klinkt logisch toch? Ik moest denken aan de oude spreuk ‘wat gij niet wilt dat u geschiedt doet dat ook de ander … Lees meer
Duurzaamheid begint bij je zelf. Afval bestaat niet. Voor de hand liggende en platgetreden clichés. En daarom niet minder waar. Maar ook op een heel ander vlak. Hoe zit het eigenlijk met oud zeer? Met patronen die je vroeger hebt ontwikkeld en die je niet meer nodig hebt? Meegegeven aan de vuilnisman natuurlijk. Maar we … Lees meer
Gisteren was het valentijnsdag. Veel mensen geven op die dag blijk van hun liefde. Kaartjes, bloemen, cadeautjes of andere attenties. Gebaseerd op de naamdag van Valentijn die in het jaar 496 heilig werd verklaard. De gewoonte om die attenties te geven, soms anoniem, komt uit Engeland en de Verenigde Staten en is sinds midden jaren negentig … Lees meer
‘Je moet weten dat elke donkere wolk een rookgordijn is om de waarheid te verbergen, en de waarheid is, of we ze zien of niet: de zon en de maan zijn er toch en er is altijd licht.’ Uit Instructions for a bad day van Shane Koyczan (hele tekst hier). Die donkere wolk is er echt. … Lees meer
Van het Europees instituut kreeg ik bij mijn diploma-uitreiking een spreuk van Nietzsche mee: ‘Om je hart te vinden moet je je hoofd verliezen’. Nietzsche heeft het zo opgeschreven: ‘Mancher findet sein Herz nicht eher, als bis er seinen Kopf verliert’. Menigeen vindt zijn hart niet voordat hij zijn hoofd verliest. Een oproep om niet te veel te denken, … Lees meer
‘Het rapport van de VN over racisme in Nederland is ridicuul’. ‘Als je je uitspreekt tegen een actie van de staat Israel, ben je een antisemiet’. ‘Als je rond Sinterklaas iets organiseert met zwarte piet ben je een racist.’ In de afgelopen week vond ik deze oordelen over standpunten in één krant. Zoek zelf maar en je … Lees meer
Sla de Engelse tekst over “I tell stories,” he says. It is the most truthful answer he has. “You tell stories?” the man asks, the piquing of his interest almost palpable. “Stories, tales, bardic chronicles,” he says. “Whatever you care to call them. (….) I take pieces of the past that I see and I … Lees meer