succesvol leven: zelfvertrouwen, persoonlijke effectiviteit, identiteit en zingeving
Een succesvolle vrouw in de coachkamer met een baan met, zeker voor haar leeftijd, veel verantwoordelijkheid. Ze was snel opgeklommen in functies en had altijd goede cijfers gehaald in studie en op school. Een succesverhaal dus zou je zeggen. Maar ze is erg onzeker. Vaak worden avonden, nachten en soms hele weekends verpest door gepieker. … Lees meer
Wat zijn jouw kwaliteiten? In een traject waarin iemand op zoek is naar zingeving in het leven of in het vervolg van de loopbaan, vraag ik de coachee vaak om zijn of haar biografie te schrijven. Wat je gedaan hebt tot nu toe, de manier waarop je beslissingen hebt genomen, de dingen die je hebben … Lees meer
Een luisterend oor tot uitgebreide coaching. Een aantal opties Voor een luisterend oor Wil je even tegen iemand aanpraten, even je verhaal kwijt. Dag en nacht een luisterend oor bij de luisterlijn. Telefoon e-mail of chat hulplijn voor kwetsbaren Heb je een luisterend oor, advies of extra hulp nodig omdat je in quarantaine of thuisisolatie … Lees meer
Hoe blijf je mentaal gezond in de onzekere toestand tijdens de huidige uitbraak van het corona-virus?Dit is een gezondheids-crisis en vanwege de omvang ook een economische crisis. Maar omdat het allemaal zo ingrijpend is, kan het ook een crisis voor onze mentale gezondheid zijn.Het is logisch om bezorgd te zijn over bijvoorbeeld ziek worden of … Lees meer
Ik was in gesprek met een cliënt die iets wil veranderen in zijn gedrag. Hij realiseerde zich in de aanloop naar onze sessie dat hij een “schop onder zijn kont” nodig had om in beweging te komen. We hadden al een paar sessies gehad en hij wist al hoe ik zou reageren: “Jan Frits gaat … Lees meer
Een spannend moment samen met de cliënt Een spannend moment in een sessie tegen het eind van een traject. Ik voelde wat spanning over de vraag wat we deze sessie verder nog moesten doen. Om daar achter te komen vroeg ik de cliënt eens te kijken naar waar hij vandaan kwam, waar hij nu stond … Lees meer
Wat is jouw berg? Je ziet de foto in de header van de pagina en het logo: de Kilimanjaro. Een paar redenen voor dat beeld. Het uitzicht vanaf de andere berg Als cliënt en coach werken we zij aan zij samen en het is niet zo dat ik het allemaal weet. Al heb ik best … Lees meer
Ooit vroeg mijn coach me wanneer ik mijn verantwoordelijkheid ging nemen. Woedend werd ik. Ik zat tegen een burn-out aan en één van de oorzaken was dat ik me, vooral in mijn werk, voortdurend voor van alles en nog wat verantwoordelijk voelde. En dan ging hij me vertellen dat ik nog meer verantwoordelijkheid moest nemen? … Lees meer
Ik zag een leuk filmpje van een sollicitatiegesprek van een oudere werkgever met een millennial. De millennial speelt de rol van verwend nest dat denkt dat de wereld om haar draait. Een leuk filmpje omdat het herkenbaar is: sommige eigenschappen van millennials worden flink uitvergroot.Zie onderaan de tekst de link naar het filmpje. Millennials zijn anders … Lees meer
Wat is wijsheid? Dat een tomaat een vrucht is, is kennis. Dat je een tomaat niet in een fruitsalade doet, is wijsheid. Leuk maar volgens mij is dat nog steeds kennis. Parate keukenkennis. Volgens Socrates was wijsheid het besef dat je iets niet weet. Daar kan ik me wel in vinden. Ik vind mensen die … Lees meer