succesvol leven: zelfvertrouwen, persoonlijke effectiviteit, identiteit en zingeving
Wat moet ik doen? Wat wil ik nu echt? Als je klaar bent met je studie. Of als je gaat stoppen met het werk waar je niet gelukkig van wordt. Dan sta je voor de keuze. Deze week sprak ik iemand met die vraag. Altijd van het één in het ander gerold, alles aangepakt en … Lees meer
Moeilijke keuzes, vragen waar je mee worstelt. Blijf ik in dit werk verder gaan of moet het roer om? Wat doe ik na mijn Bachelor? Blijf ik bij deze partner of zijn we beter af zonder elkaar? Bij moeilijke keuzes is de afweging niet duidelijk. Voorbeeld: Ga ik met de tram en ben ik lang onderweg of … Lees meer
Een vervolg op twee eerdere blogs over feedback. Feedback is geen cadeautje en feedback keert je binnenstebuiten. Nu over een specifieke vorm van feedback: aanspreken. Twee soorten: Als leidinggevende of collega je medewerkers aanspreken. Dat is bedoeld om het het resultaat van de gezamenlijke inspanning te verbeteren. Of je medemens aanspreken op gedrag dat van de norm afwijkt om … Lees meer
Wat moet er op je grafsteen staan? Een vraag die wel eens gesteld is in loopbaancoaching. Ook wel: wat wil je dat ze over je zeggen na je pensioen? Leuke vragen die bedoeld zijn om te bedenken wat je nu eigenlijk echt belangrijk vindt. Wat staat er eigenlijk op een grafsteen? Een paar elementen die … Lees meer
De herberg Dit mens-zijn is een soort herberg Elke ochtend weer nieuw bezoek. Een vreugde, een depressie, een benauwdheid, een flits van inzicht komt als een onverwachte gast. Verwelkom ze; ontvang ze allemaal gastvrij zelfs als er een menigte verdriet binnenstormt die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat. Behandel dan toch elke … Lees meer
Ik sprak iemand die nogal eens geneigd was geweest de dingen in z’n eentje op te lossen en die het wel eens een beetje lastig vond in zijn team te werken. Hij had eens een mooie tip gekregen: if you want to go quickly go alone, if you want to go far go together. Dat … Lees meer
Ik was in De Kleine komedie en hoorde Daniël Arends zeggen dat we niet zijn wie we zijn. We zijn wat we doen om ons te beschermen. We hebben vroeger geleerd dat het veiliger was om je op een bepaalde manier te gedragen en dat is gewoon geworden. In de psychologie heet dat een overlevingsmechanisme. … Lees meer
Feedback is een cadeautje. Toch?… Zo hebben veel van ons het geleerd in een feedbacktraining of communicatiecursus. En toch voelt het lang niet altijd zo. Laten we maar eerlijk zijn. Als je feedback krijgt, voelt dat vaak niet als cadeautje. En als je feedback geeft, doe je dat ook vaak niet om een … Lees meer
Je hebt problemen en luxeproblemen. Waarbij een luxeprobleem geen echt probleem is. Ik sprak iemand die met keuzestress zit vanwege studiekeuzes. Ze noemde het zelf een luxeprobleem. Ze kan alles, heeft onbeperkte keuzes, en dus eigenlijk geen probleem. Als je het vergelijkt met de problemen van sommige andere mensen stelt het niet zo veel voor. … Lees meer
Carrière, studie, projecten, je eigen bedrijf, een druk gezin, zorgtaken en ga zo maar door. Je kunt best druk zijn met het leven. En je moet allerlei keuzes maken om steeds je tijd en energie in de juiste dingen te steken. Zodat je je doelen zo goed mogelijk bereikt. Ik schreef al eens eerder over … Lees meer